Consciencia Corporal e respiração
A consciência corporal está diretamente ligada á percepção das tensões corporais e a dissolução das mesmas. Ao prestar ATENÇÃO na movimentação do corpo, geramos uma concentração e uma respiração profunda, isso nos auxilia no autoconheciemento.
Os sentimentos e emoções que envolve nossas ações são modificadores da maneira como respiramos...
Recomendo os livros de:
Dr. José Ângelo Gaiarsa Respiração e Angústia -Livraria e edit. Informática ltda; Respiração e Circulação - Edit. brasiliense.
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